Vanhemman oma harrastus

06.10.2025

Monikkovanhemman aika on yleensä kortilla. On lasten menoja, puolison menoja, omia menoja, yhteisiä menoja, ja flunssakauden yllätykset ja lääkärireissut siihen päälle. Arjen oravanpyörässä pelkkä ajatus harrastuksista voi uuvuttaa. Vaikka harrastus olisi lähes maksuton, niin päänvaivaa ja arjen haasteita se silti lähes poikkeuksetta aiheuttaa. Kannattaako oman harrastuksen eteen nähdä vaivaa, kun pelkkä suunnittelu ottaa aikaa ja energiaa?

Lasten asiat on helppo priorisoida. Mutta kuka sitä arjen rumbaa pyörittää? Olisiko aika ajatella välillä omaakin jaksamista?

Fyysinen lepo ja rauhoittuminen ei aina rauhoita mieltä. Laukkaaviin ajatuksiin auttaa parhaiten se, että löytää jotain ihan muuta ajateltavaa omien arkiympyröiden ulkopuolelta. Kun keskellä yötä lapsi herättää ja jäät itseksesi valvomaan, haluatko ajatella mieluummin tekemättömiä töitä vai jotain oikeasti mukavaa?

Harrastus on pieni arkinen tapa edistää omaa hyvinvointia ja stressin purkua. Kaikki harrastukset auttavat tähän, muutkin kuin pilates ja jooga. Kalliita jäsenyyksiä ei tarvita, kun muihin maailmoihin pääsee eksymään niinkin helposti kuin kirjaston kirjan avulla. Harrastus voi myös vahvistaa itseluottamusta: on huikeaa oppia aikuisiällä uusia taitoja ja kehittyä vanhoissa.

Harrastuksen parissa on helppo kohdata uusia ihmisiä, tai se voi olla keino hakeutua omaan rauhaan, täysin oman tarpeen ja tilanteen mukaan.

Arjen rajoitukset on hyvä huomioida harrastusta valitessa. Jos kynnyksen asettaa liian korkealle, tulee lähteminen vaikeaksi. Tämän huomaa viimeistään siinä vaiheessa, kun harrastuksen sijaan löytääkin itsensä jynssäämästä kylpyhuoneen kaakeleita. Antoisan harrastuksen parissa ajatuksille tulee tilaa hakeutua uusille urille. Sen aikana tai jälkeen saatat huomata, että se suuri ja muodoton möhkäle, jota pyörittelit mielessäsi koko päivän, ratkesikin kuin itsestään.

Jos omaa harrastusta ei vielä ole, niin matalan kynnyksen harrastuksia löytyy mm. kansanopistoista ja välittömästi kodin seinien ulkopuolelta. Kävely ja lenkkeily pitävät suomalaisten harrastuslistoissa kärkeä vuosi toisensa perään. Kansanopistoissa järjestetään kursseja myös etänä, ja esimerkiksi oman kirjoituspiirini tapaamiset ovat kahden tai kolmen viikon välein.

Mitä sinä harrastat?

Jaana

Kirjoittaja on kolmen lapsen työssä käyvä äiti, joka tuulettaa omia ajatuksiaan ulkoilun ja kirjoittamisen avulla.